5 reguli simple pentru a folosi ata dentara

Ata dentara este un element deosebit de important in igiena orala. Într-una din postările anterioare am menționat că peria de dinți nu ajunge în zonele interdentare și în felul acesta ratăm să igienizăm ≈35% din suprafața totală a dinților. Din observațiile mele, interdentar se acumulează cel mai mult tartru, sângerează gingiile și apar cel mai frecvent carii. Cu toate că lumea știe că e bine să folosească ata dentara pentru o igienă completă, puțini sunt cei care o fa cu adevărat.

În continuare am enumerat 5 reguli simple care te vor ajuta să folosești eficient ata dentara.

1 – Folosește o bucată suficient de mare!

Ca să o putem folosi, avem nevoie de aprox. 40 cm sau echivalentul distanței de la mână până la cot.

2 – Ața dentară – mereu întinsă!

Prinde ata dentara de ambele capete și înfășoar-o pe degetele mijlocii până lungimea firului dintre ele ajunge să fie aprox 9 cm. Folosește indicele și policele pentru a ghida ața în spațiile interdentare.

3 – Nu forța!

 

Treci firul sub punctul de contact până ajungi la nivelul gingiei sau un pic sub-gingival. Nu forța!

4 – Ața dentară în formă de C

 

Trage firul spre una din suprafețele interdentare astfel încât acesta să cuprindă dintele sub forma literei C. Păstrând firul în tensiune, alunecă cu el pe dinte.

5 – Cuprinde toate suprafețele!

În fiecare spațiu interdentar avem 2 suprafețe. Prima oară treci cu ața dentară în forma de C pe o suprafață și după care încă odată în forma de Ɔ pe cealaltă parte. Repetă mișcarea pe restul dinților și nu uita de zona din spatele ultimilor molari.

Pentru mai multe detalii, atașez această animație:

Citește și articolul despre Dușul bucal – alternativa eficientă pentru ata dentara.

One Comment

  1. Pingback: Igiena orala completa? Dr.Dumitru Muntean - medic dentist Cluj Napoca

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *